您可以在2019年做出的小改动将有助于您的职业发展


<div _ngcontent-c14 =“”innerhtml =“

您可以对工作日做出的一些小改动可能会产生很大的影响。盖蒂

每年都是这样 – “这是我每晚准时出发的那一年”,或者“这是我每周要读一本新书的那一年”,我们每年1月都会告诉自己,第一个,充满乐观地认为新的一年将是一切都在变化的一年。有时我们是对的 – 特别是如果我们这样做的话 精神上准备好了自己 为了我们设定的目标 – 但是,生活往往会阻碍生活。

众所周知,大多数决议在1月的第二周死于可怜的死亡的原因之一是我们通常陷入设定太大目标的陷阱。有点像“统计麻木“ – 人们对一个人而不是广泛传播的悲剧有更大的情绪反应的想法 – 我们发现很难完全加入需要很长时间才能达到的目标。

但是,我们需要努力工作,以激励自己每天去上班。好消息是,我们可以设定很多小目标,这些目标实际上可以对我们的工作生活和整个职业生涯产生重大影响。

以下是一些让球滚动的想法。

  1. 养成谈判的习惯。 这个看起来似乎不费吹灰之力,但是当我们获得加薪或晋升时,我们中的许多人实际上并没有进行谈判。从薪水到您的附加福利的所有事情都应被视为您与雇主之间的对话,而不是二元选择。如果你不确定如何解决这个问题,首先要问你信任的人是谁策划了成功的谈判建议。此外,从小处着手 – 看看你的工作生活中哪些领域可能是调整(可能是工作时间或完成一个项目的时间)作为一种实践形式。
  2. 锻炼身体语言。 你是在玩头发,咬指甲还是懒散?你是否曾经发现自己在工作中做这些事情?承诺消除你的一个不良身体习惯,因为他们经常向我们的上级发出负面信号。头发旋转可能被误解为不成熟,指甲咬紧张,因为缺乏自信而懒散。更严肃地对待可以简单到说话更慢,看着眼睛里的人并且按照你的姿势工作。
  3. 每个月建立一个新连接。 尽管我们大多数人都讨厌“网络化”的想法,但这对于前瞻性的职业运动来说是必要的。如果围绕一个行业活动的想法与一个充满了你不知道的人的房间闲聊,让你感到恐惧,那就做出承诺,每个月只会激励你一个人。这可能是您已经与之合作的人,您在LinkedIn上与之相关的人或您真正钦佩的人。大多数人都会受宠若惊,并且非常乐意与您见面,享用快速的咖啡,午餐或下班后的饮品。这个简单的行为可以帮助您找到导师,激励您甚至带来新的工作机会。
  4. 停止多任务处理。 认真。&NBSP;它不起作用。列出当天需要做的事情,并有条不紊地完成每个事情。当我们的精力和注意力分散时,几乎不可能有效地工作并尽最大努力完成任务。
  5. 保持压力到位。 建议你完全放下压力是不现实的 – 我们都经历了艰难的工作日和超负荷的时间表。但是,当你离开工作时你可以做的就是花一些时间放下一天,摆脱那种“工作压力”的心态。我们经常将工作带来的压力转移到我们的个人生活中,并且误导性地将其引导到与其无关的情况或人群 – 通常是我们的合作伙伴,家人或朋友。每天花一些时间精神上将自己从工作中解脱出来将对您的个人生活和职业生活产生积极影响。它会帮助你将两者分开,改善你的人际关系,让你有更好的停工时间,并在第二天恢复工作,更加精神焕发,心情更好。

“>

您可以对工作日做出的一些小改动可能会产生很大的影响。盖蒂

每年都是这样 – “这是我每晚准时出发的那一年”,或者“这是我每周要读一本新书的那一年”,我们每年1月都会告诉自己,第一个,充满乐观地认为新的一年将是一切都在变化的一年。有时我们是对的 – 特别是如果我们为自己设定的目标做好了心理准备 – 但是,生活往往会妨碍生活。

众所周知,大多数决议在1月的第二周死于可怜的死亡的原因之一是我们通常陷入设定太大目标的陷阱。有点像“统计麻木” – 人类对一个而不是广泛传播的悲剧有更大的情绪反应的想法 – 我们发现很难完全加入需要很长时间才能实现的目标。

但是,我们需要努力工作,以激励自己每天去上班。好消息是,我们可以设定很多小目标,这些目标实际上可以对我们的工作生活和整个职业生涯产生重大影响。

以下是一些让球滚动的想法。

  1. 养成谈判的习惯。 这个看起来似乎不费吹灰之力,但是当我们获得加薪或晋升时,我们中的许多人实际上并没有进行谈判。从薪水到您的附加福利的所有事情都应被视为您与雇主之间的对话,而不是二元选择。如果你不确定如何解决这个问题,首先要问你信任的人是谁策划了成功的谈判建议。此外,从小处着手 – 看看你的工作生活中哪些领域可能是调整(可能是工作时间或完成一个项目的时间)作为一种实践形式。
  2. 锻炼身体语言。 你是在玩头发,咬指甲还是懒散?你是否曾经发现自己在工作中做这些事情?承诺消除你的一个不良身体习惯,因为他们经常向我们的上级发出负面信号。头发旋转可能被误解为不成熟,指甲咬紧张,因为缺乏自信而懒散。更严肃地对待可以简单到说话更慢,看着眼睛里的人并且按照你的姿势工作。
  3. 每个月建立一个新连接。 尽管我们大多数人都讨厌“网络化”的想法,但这对于前瞻性的职业运动来说是必要的。如果围绕一个行业活动的想法与一个充满了你不知道的人的房间闲聊,让你感到恐惧,那就做出承诺,每个月只会激励你一个人。这可能是您已经与之合作的人,您在LinkedIn上与之相关的人或您真正钦佩的人。大多数人都会受宠若惊,并且非常乐意与您见面,享用快速的咖啡,午餐或下班后的饮品。这个简单的行为可以帮助您找到导师,激励您甚至带来新的工作机会。
  4. 停止多任务处理。 认真。 它不起作用。列出当天需要做的事情,并有条不紊地完成每个事情。当我们的精力和注意力分散时,几乎不可能有效地工作并尽最大努力完成任务。
  5. 保持压力到位。 建议你完全放下压力是不现实的 – 我们都经历了艰难的工作日和超负荷的时间表。但是,当你离开工作时你可以做的就是花一些时间放下一天,摆脱那种“工作压力”的心态。我们经常将工作带来的压力延伸到我们的个人生活中,并将其误导为与其无关的情况或人 – 通常是我们的伴侣,家人或朋友。每天花一些时间精神上将自己从工作中解脱出来将对您的个人生活和职业生活产生积极影响。它会帮助你将两者分开,改善你的人际关系,让你有更好的停工时间,并在第二天恢复工作,更加精神焕发,心情更好。