打造更好的背包


新闻图片:打造更好的背包作者Len Canter
HealthDay记者

2019年8月13日星期二(HealthDay News) – 组织良好的背包有助于确保您的孩子拥有学校所需的一切。问题在过载时开始。拖着沉重的背包会导致不良姿势,背痛和更糟。

问题是如此普遍,美国职业治疗协会创建了全国学校背包意识日。它每年九月举行,以分享想法,以保证孩子的安全。

您可以通过确保他们的包装正确安装并正确装载来保护您的孩子。这是如何做。

购买背包时,请确保其宽度和长度与每个孩子的躯干相匹配。它不应悬挂在腰部以下4英寸以上。包的底部应与儿童腰背的曲线紧密对齐 – 如果它来回摆动,可能会出现脊柱问题。

其他要寻找的功能包括宽衬垫和可调节肩带。腰部,臀部和/或胸带将更均匀地分布负荷。具有许多隔间的背包允许其内容在整个间隔良好。为了交通安全,包装应具有反光效果,以帮助汽车和其他车辆在低光照条件下看到您的孩子。

在装上背包之前,让您的孩子穿上它并调整绑带以便贴合身体。将最重的物品放在背包里。安排内容,以便在孩子移动时物品不会滑动。

填充后,背包的重量不应超过孩子体重的5%至10%,因此重量为80磅的儿童应重8磅。不要猜测 – 按照你的规模测试它。如果包装太重,请取出您孩子可以随身携带的书籍或其他物品,或存放在储物柜中。

最后,确保您的孩子背着背包,而不是只摆到一个肩膀上。

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缩写词ADHD表示通常称为的条件:
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