改善生活的7种方法2019年



<div _ngcontent-c14 =“”innerhtml =“

帮助一对年轻夫妇的年轻财政顾问盖蒂

有时你可能会觉得自己在生活的各个方面都失败了:你在工作中并不擅长,你的个人生活不成功,你没有照顾自己的健康,也没有达到你的目标或发挥你的潜力。首先,要知道每个人都会遇到这种情况 – 你并不孤单。也知道这不一定是你的生活,你可以改变它。你可以更好地自己。这将需要大量的工作,很多的勇气和很多勇气,但如果你继续前进并相信自己,你将实现自己的目标并成为自己最好的版本。以下是改善新年生活的几种方法,以及在难以继续时帮助您实现目标的习惯:

停止牺牲你最想要的东西你现在想要什么&nbsp;&nbsp;

放松,观看电影或表演,与朋友共进晚餐等等,而不是在需要注意的项目上工作更长时间,去健身房,在家做晚餐而不是订购食物等,这将是很可爱的。满足是诱人和令人满意的,但不是以牺牲长期目标为代价,尤其是有助于建立自尊并朝着目标前进的目标。停止牺牲实质性的快乐,这将为你带来持续和持久的快乐,这种快乐会在几个小时内消失。

不要找借口&nbsp;

如果你正在寻找不做你应该做的事情的理由,你肯定会找到它。获得生命所有权并反映你如何处于不愉快状态的部分原因是了解你如何做出糟糕的决定。通常有借口,比如你累了,或者你没有时间,你没有时间,你明天会这样做,等等。停止找借口,开始拥有自己的生活并推动自己去做工作。幸福不会落入你的膝盖,它就像其他一切一样有效。

不要个人采取行动&nbsp;

当有人发表评论,提出未经请求的建议或对你不好,除非你做了一些值得反应的事情,评论可能更多地是关于评论者而不是关于你的评论。不要让人劝阻你,或者告诉你他们与你不亲近的时候。继续前进,建立你的进步,不要让人们让你失望,不仅因为你应该保持专注,而且因为他们所说的可能不是真的并且无所谓,最重要的是它并不是真的与你有关首先。

运动&NBSP;

如果你现在需要感觉更好,可以换衣服去锻炼身体。内啡肽让你快乐,释放压力,帮助你清醒。如果你想要一些观点,先去锻炼然后再回到问题所在,你的情绪可能会稳定下来,你的思维会更加敏锐。

消除分心&nbsp;

如果你发现自己浪费了大量时间盯着各种屏幕,看着社交媒体或盲目地在手机上做事,就开始尝试监控这些习惯并改变它们。无论你的注意力是什么,开始管理它,这样你就可以提高工作效率,不再浪费时间。

停止扮演受害者&nbsp;

你不是每种情况的受害者,你在任何特定时间都可以控制自己的生活。这是关于你如何使用这种控制来决定你是否可以改变你的生活。停止抵制对你生命的责任,因为你越早掌握它并停止指责他人,你将对你的生活有更多的控制,并开始改善它。

&nbsp;面对恐惧&nbsp;&nbsp;

任何一个非常成功的人都失败了,有时是一个非常庞大,谦卑的规模。任何成功的人都不会因为失败而判断你,所以开始鼓励你的勇气,不要害怕努力工作而失败。唯一能够判断你的人是那些没有自我失败的人,通常是因为他们一辈子都玩得很安全。所以要面对你的恐惧,不要害怕失败并做好工作。做好工作就是你如何收集勇气,开始迈向最好的自我。

“>

帮助一对年轻夫妇的年轻财政顾问盖蒂

有时你可能会觉得自己在生活的各个方面都失败了:你在工作中并不擅长,你的个人生活不成功,你没有照顾自己的健康,也没有达到你的目标或发挥你的潜力。首先,要知道每个人都会遇到这种情况 – 你并不孤单。也知道这不一定是你的生活,你可以改变它。你可以更好地自己。这将需要大量的工作,很多的勇气和很多勇气,但如果你继续前进并相信自己,你将实现自己的目标并成为自己最好的版本。以下是改善新年生活的几种方法,以及在难以继续时帮助您实现目标的习惯:

停止牺牲你最想要的东西你现在想要什么

放松,观看电影或表演,与朋友共进晚餐等等,而不是在需要注意的项目上工作更长时间,去健身房,在家做晚餐而不是订购食物等,这将是很可爱的。满足是诱人和令人满意的,但不是以牺牲长期目标为代价,尤其是有助于建立自尊并朝着目标前进的目标。停止牺牲实质性的快乐,这将为你带来持续和持久的快乐,这种快乐会在几个小时内消失。

不要找借口

如果你正在寻找不做你应该做的事情的理由,你肯定会找到它。获得生命所有权并反映你如何处于不愉快状态的部分原因是了解你如何做出糟糕的决定。通常有借口,比如你累了,或者你没有时间,你没有时间,你明天会这样做,等等。停止找借口,开始拥有自己的生活并推动自己去做工作。幸福不会落入你的膝盖,它就像其他一切一样有效。

个人停止服用

当有人发表评论,提出未经请求的建议或对你不好,除非你做了一些值得反应的事情,评论可能更多地是关于评论者而不是关于你的评论。不要让人劝阻你,或者告诉你他们与你不亲近的时候。继续前进,建立你的进步,不要让人们让你失望,不仅因为你应该保持专注,而且因为他们所说的可能不是真的并且无所谓,最重要的是它并不是真的与你有关首先。

行使

如果你现在需要感觉更好,可以换衣服去锻炼身体。内啡肽让你快乐,释放压力,帮助你清醒。如果你想要一些观点,先去锻炼然后再回到问题所在,你的情绪可能会稳定下来,你的思维会更加敏锐。

消除分心

如果你发现自己浪费了大量时间盯着各种屏幕,看着社交媒体或盲目地在手机上做事,就开始尝试监控这些习惯并改变它们。无论你的注意力是什么,开始管理它,这样你就可以提高工作效率,不再浪费时间。

停止扮演受害者

你不是每种情况的受害者,你在任何特定时间都可以控制自己的生活。这是关于你如何使用这种控制来决定你是否可以改变你的生活。停止抵制对你生命的责任,因为你越早掌握它并停止指责他人,你将对你的生活有更多的控制,并开始改善它。

面对恐惧

任何一个非常成功的人都失败了,有时是一个非常庞大,谦卑的规模。任何成功的人都不会因为失败而判断你,所以开始鼓励你的勇气,不要害怕努力工作而失败。唯一能够判断你的人是那些没有自我失败的人,通常是因为他们一辈子都玩得很安全。所以要面对你的恐惧,不要害怕失败并做好工作。做好工作就是你如何收集勇气,开始迈向最好的自我。