自行车快递是烧伤最多的工作,找健身大师



<div _ngcontent-c14 =“”innerhtml =“

Deliveroo车手将热食加速给另一位饥肠辘辘的顾客Mikael Buck / Deliveroo

智能手机数据显示,自行车快递员在城市中进行食品配送服务 车轮上最快的东西,甚至打败 来自同一公司的机动两轮车。一位健身专家现在声称,这些快递员也在做一项工作,比其他任何职业都消耗更多的卡路里。

简醒 发现快递自行车运动员平均每小时燃烧1,080卡路里。消防是第二个最好的脂肪燃烧工作,每小时使用845卡路里。水管工每小时燃烧247卡路里,而体育教育则不然好多了,公关老师每小时燃烧282卡路里。

Wake经常作为健身专家出现在电视节目中,并具有运动科学背景。

她根据身高154磅的成年男性进行燃烧脂肪计算,并由伦敦的食品配送服务公司Deliveroo负责。

“成为Deliveroo骑手需要一定程度的健身,但几乎可以保证让你变得更好, 她说。

有一个明显的有氧运动,但所有骑手都会改善他们的平衡,以及核心和腿部力量。通过挨家挨户进行订单,同时通过步骤和楼梯案例将提高敏捷性,速度,上下身体力量,这就是为什么这对整个身体来说真的如此好。

最重要的是快速行动的动力。在您的生活方式中积累的活动可以更有效地长期健身,健康和减肥。

Deliveroo经常被批评使用 演出经济 自雇的车手,其中许多人将努力赚钱而不燃烧脂肪。但是,Deliveroo交流负责人乔格罗夫斯反驳说:“我们的大量骑手告诉我们,他们担任这个角色的部分原因是与之相关的健康益处。

+++

全面披露:在…中透露 守护者 去年的这个时候 我在家乡的泰恩河畔纽卡斯尔每周花费8个小时骑马到Deliveroo。我这样做是为了健身。

正如我当时写的那样: 有一种方法可以从快餐中获得健康:诀窍是提供它,而不是吃它。我今年52岁,但现在比22岁时更健康。作为一个经济型的食品交付车手,我得到报酬,以融化我的中年传播。我…已经减掉了5公斤。虽然我每周只做几个晚上的工作,但我已经存入了足够的现金来支付5月份去看意大利环意大利的费用。我的妻子是一名医院医生并且工作很奇怪。大多数夜晚,我们不会坐下来吃到晚上11点,并在晚上7点到10点之间提供美味汉堡 [on the weekend] 我可以在运动时挤压,否则我就不会做一些记录。

使用Apple Watch我发现每小时燃烧大约700卡路里。不是每小时都骑马。我体重133磅。

&NBSP;

“>

Deliveroo车手将热食加速给另一位饥肠辘辘的顾客Mikael Buck / Deliveroo

智能手机数据显示,骑在城市的自行车快递员提供食品配送服务是车轮上最快的东西,甚至可以打败 来自同一公司的机动两轮车。一位健身专家现在声称,这些快递员也在做一项比任何其他职业都消耗更多卡路里的工作。

Jane Wake发现快递骑行者平均每小时燃烧1,080卡路里。消防是脂肪燃烧的第二好工作,每小时使用845卡路里。水管工每小时只消耗247卡路里,而体育教育则不然好多了,公关老师每小时燃烧282卡路里。

Wake经常作为健身专家出现在电视节目中,并具有运动科学背景。

她根据身高154磅的成年男性进行燃烧脂肪计算,并由伦敦的食品配送服务公司Deliveroo负责。

“成为Deliveroo骑手需要一定程度的健身,但几乎可以保证让你变得更好, 她说。

有一个明显的有氧运动,但所有骑手都会改善他们的平衡,以及核心和腿部力量。通过挨家挨户进行订单,同时通过步骤和楼梯案例将提高敏捷性,速度,上下身体力量,这就是为什么这对整个身体来说真的如此好。

最重要的是快速行动的动力。在您的生活方式中积累的活动可以更有效地长期健身,健康和减肥。

Deliveroo经常被批评使用 演出经济 自雇的车手,其中许多人将努力赚钱而不燃烧脂肪。但是,Deliveroo交流负责人乔格罗夫斯反驳说:“我们的大量骑手告诉我们,他们担任这个角色的部分原因是与之相关的健康益处。

+++

全面披露: 透露在 守护者 去年的这个时候,我每周花8个小时在我家乡的泰恩河畔纽卡斯尔乘坐Deliveroo。我这样做是为了健身。

正如我当时写的那样: 有一种方法可以从快餐中获得健康:诀窍是提供它,而不是吃它。我今年52岁,但现在比22岁时更健康。作为一个经济型的食品交付车手,我得到报酬,以融化我的中年传播。我……减掉了5公斤。虽然我每周只做几个晚上的工作,但我已经积累了足够的现金来支付5月份参观Giro d'Italia的费用。我的妻子是医院的医生,工作很奇怪。大多数夜晚,我们不会坐下来吃到晚上11点,并在晚上7点到10点之间提供美味汉堡 [on the weekend] 我可以在运动时挤压,否则我就不会做一些记录。

使用Apple Watch我发现每小时燃烧大约700卡路里。不是每小时都骑马。我体重133磅。